Kork Keil Dehn Set – 3 Intensitäten 5–15 cm | Humanwerkstatt

Das Kork Keil Dehn Set von Humanwerkstatt wurde für gezielte Dehnung und progressive Beweglichkeitsentwicklung entwickelt.

Mit einem hohen und einem niedrigen Keil kannst du verschiedene Intensitäten nutzen und deine Dehnung schrittweise steigern.

So entsteht ein flexibles System für nachhaltige Verbesserung von Beweglichkeit und Körpergefühl.

Was dieses Set einzigartig macht

Dieses Set bietet dir 3 unterschiedliche Höhen und Neigungswinkel – für kontrolliertes und effektives Dehnen:

• 5 cm (niedrig) → sanfte Dehnung
• 10 cm (hoch) → mittlere Intensität
• 15 cm (gestapelt) → intensive Dehnung

👉 Dadurch kannst du dein Training exakt an deine Beweglichkeit anpassen.

Neigungswinkel (entscheidend für die Wirkung)

Durch die Länge von 30 cm ergeben sich folgende Winkel:

• 5 cm Höhe → ca. 9,5° Neigung
• 10 cm Höhe → ca. 18,4° Neigung
• 15 cm Höhe → ca. 26,6° Neigung

👉 Unterschiedliche Winkel = unterschiedliche Dehnreize
👉 Perfekt für progressives Training (von leicht → intensiv)

Unser Qualitätsversprechen

Bei Humanwerkstatt entwickeln wir Produkte, die dich langfristig begleiten – im Training, in der Regeneration und im Alltag.
Jedes Produkt entsteht mit einem klaren Anspruch: natürlich, funktional und ehrlich.

Wir setzen bewusst auf ausgewählte Materialien, eine saubere Verarbeitung und ein Design, das Ruhe ausstrahlt statt zu überfordern.
Unsere Produkte werden gemeinsam mit Expert:innen aus Fitness, Therapie und Bewegung entwickelt und in der Praxis getestet.

Anwendung

Das Kork Keil Dehn Set eignet sich besonders für:

• Wadendehnung (sanft bis intensiv)
• Dehnung der Achillessehne
• Verbesserung der Sprunggelenksbeweglichkeit
• Ausgleich von muskulären Verkürzungen
• Vorbereitung und Regeneration im Training

👉 Schrittweise steigern:
Start mit 5 cm → steigern auf 10 cm → intensiv mit 15 cm

Wichtiger Vorteil: Kombinierbar & stapelbar

• Einzeln nutzbar für unterschiedliche Intensitäten
• Übereinander stapelbar für maximale Dehnung
• Flexibel einsetzbar je nach Trainingsziel

👉 Ein Set ersetzt mehrere Einzelprodukte

Biomechanik & Training

Viele Menschen haben verkürzte Waden oder eingeschränkte Sprunggelenksbeweglichkeit.

👉 Ohne gezielte Dehnung bleibt die Beweglichkeit limitiert
👉 Dies wirkt sich direkt auf Übungen wie Kniebeugen aus

Mit diesem Set kannst du:

• Beweglichkeit systematisch verbessern
• Dehnintensität gezielt steigern
• langfristig bessere Bewegungsabläufe erreichen

Material & Eigenschaften

• 100 % natürlicher Kork aus FSC-zertifiziertem Anbau
• rutschhemmend für sicheren Stand
• formstabil und belastbar
• angenehme, warme Oberfläche
• antibakteriell, hypoallergen und geruchsneutral

Abmessungen

Keil niedrig:

• 30 x 16 x 5 cm

Keil hoch:

• 30 x 16 x 10 cm

gestapelt:

• bis 15 cm Höhe

Pflege & Reinigung

Mit einem feuchten Tuch reinigen und gut trocknen lassen.
Vor dauerhafter Feuchtigkeit und direkter Hitze schützen.

Nachhaltigkeit & Verantwortung

Wir setzen auf FSC-zertifizierten Naturkork, langlebige Qualität und verantwortungsvolle Produktion.

Für ein bewusstes Training – im Einklang mit Körper und Umwelt.

Weitere Varianten & Kombinationen

👉 Kork Keil Hoch (Einzeln)
Für intensive Dehnung

👉 Kork Keil Niedrig (Einzeln)
Für sanfte Dehnung und Kontrolle

👉 Kork Keil 2er Set Niedrig
Ideal für Kniebeugen & Krafttraining

👉 Kork Keil 2er Set Hoch
Für maximale Dehnintensität

FAQ

Für wen ist das Set geeignet?
Für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene – durch die 3 Intensitätsstufen.

Warum sind die Winkel wichtig?
Unterschiedliche Winkel erzeugen unterschiedliche Dehnreize und ermöglichen progressives Training.

Kann ich die Keile stapeln?
Ja, für maximale Intensität bis 15 cm Höhe.

Ist das auch für Training geeignet?
Primär für Dehnung – ergänzt ideal Krafttraining.