Kork Keil 2er Set Niedrig 30 x 16 x 5 – Kniebeugen & Training | Humanwerkstatt

Das Kork Keil 2er Set Niedrig von Humanwerkstatt wurde speziell für stabiles Krafttraining und saubere Bewegungsabläufe entwickelt.

Mit zwei Keilen kannst du beide Füße gleichmäßig positionieren – ideal für Kniebeugen und Übungen mit Gewicht.

Durch die stapelbare Bauweise lässt sich die Höhe flexibel anpassen und individuell auf deine Beweglichkeit abstimmen.

Unser Qualitätsversprechen

Bei Humanwerkstatt entwickeln wir Produkte, die dich langfristig begleiten – im Training, in der Regeneration und im Alltag.
Jedes Produkt entsteht mit einem klaren Anspruch: natürlich, funktional und ehrlich.

Wir setzen bewusst auf ausgewählte Materialien, eine saubere Verarbeitung und ein Design, das Ruhe ausstrahlt statt zu überfordern.
Unsere Produkte werden gemeinsam mit Expert:innen aus Fitness, Therapie und Bewegung entwickelt und in der Praxis getestet.

Das bedeutet für dich:

• langlebige Qualität für regelmäßige Nutzung
• Materialien, die sich gut anfühlen – auf der Haut und im Körper
• Produkte, die Funktion, Komfort und Nachhaltigkeit verbinden

Was dieses Set besonders macht

Dieses Set ist die ideale Lösung für Training mit beiden Beinen.

Viele Übungen – insbesondere Kniebeugen – erfordern eine gleichmäßige Erhöhung beider Füße, um Stabilität und eine saubere Ausführung zu gewährleisten.

Durch die geringe Neigung bleibt die Bewegung kontrolliert und natürlich.

Qualität & Verarbeitung

Bei der Herstellung achten wir auf eine saubere Verarbeitung, stabile Form und eine angenehme Haptik.

Die Keile bleiben auch unter Belastung formstabil und bieten sicheren Halt – auch bei Übungen mit Gewicht.

Anwendung

Das Kork Keil 2er Set Niedrig eignet sich besonders für:

• Kniebeugen (Bodyweight & mit Gewicht)
• Krafttraining mit stabiler Fußposition
• Training mit beiden Beinen gleichzeitig
• Verbesserung der Bewegungsführung
• funktionelle Übungen im Alltag und Training

👉 2 Keile = optimale Lösung für beide Beine

Wichtiger Vorteil: Stapelbar

Die beiden Keile können übereinander gelegt werden:

• 1 Keil = 5 cm Höhe
• 2 Keile = 10 cm Höhe

So kannst du dein Training flexibel anpassen – je nach Beweglichkeit und Übung.

Biomechanik & Training

Viele Menschen haben eine leichte Verkürzung in der Wadenmuskulatur oder eine eingeschränkte Sprunggelenksbeweglichkeit.

Dadurch wird bei Kniebeugen oft der Vorfuß stärker belastet und das Knie nicht optimal geführt.

👉 Das 2er Set hilft, diese Einschränkung auszugleichen und ermöglicht eine stabile, symmetrische und saubere Bewegungsausführung.

Material & Eigenschaften

• 100 % natürlicher Kork aus FSC-zertifiziertem Anbau
• rutschhemmend für sicheren Stand
• formstabil und belastbar
• angenehme, warme Oberfläche
• antibakteriell, hypoallergen und geruchsneutral

Abmessungen (pro Keil)

• Länge: 30 cm
• Breite: 16 cm
• Höhe: 5 cm

Pflege & Reinigung

Das Produkt ist pflegeleicht und für den regelmäßigen Einsatz konzipiert.

Zur Reinigung genügt ein feuchtes Tuch.
Bitte vollständig trocknen lassen und vor direkter Hitze oder dauerhafter Feuchtigkeit schützen.

Nachhaltigkeit & Verantwortung

Nachhaltigkeit ist fester Bestandteil unserer Produktentwicklung.

Wir setzen auf FSC-zertifizierten Naturkork, langlebige Qualität und bewusste Produktion.

So leisten wir einen Beitrag zu einem achtsamen Umgang mit Körper, Umwelt und Ressourcen.

Weitere Varianten & Kombinationen

Je nach Trainingsziel und Beweglichkeit kannst du den passenden Keil wählen oder kombinieren:

👉 Kork Keil Hoch (Einzeln)
Ideal für intensive Dehnung der Waden und hinteren Muskelkette.

👉 Kork Keil Niedrig (Einzeln)
Perfekt für gezielte Übungen und kontrolliertes Training.

👉 Kork Keil 2er Set Hoch
Optimal für intensive Dehnung beider Beine gleichzeitig.

👉 Kork Keil Set Hoch + Niedrig
Die vielseitigste Lösung für Dehnung und Krafttraining kombiniert.

FAQ

Warum brauche ich zwei Keile?
Für eine gleichmäßige Position bei Übungen mit beiden Beinen – besonders bei Kniebeugen.

Kann ich die Keile stapeln?
Ja, dadurch kannst du die Höhe flexibel von 5 cm auf 10 cm erhöhen.

Ist das Set für Anfänger geeignet?
Ja, sowohl für Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittene geeignet.

Wie reinige ich die Keile?
Mit einem feuchten Tuch abwischen und trocknen lassen.