Kork Keil 2er Set Hoch 30 x 15 x 10 – Dehnen & Mobilisieren | Humanwerkstatt

Das Kork Keil 2er Set Hoch von Humanwerkstatt wurde für intensive Dehnung und gezielte Mobilisation entwickelt.

Mit zwei Keilen kannst du beide Füße gleichzeitig positionieren und deine Dehnung gleichmäßig und kontrolliert durchführen.

Durch die stapelbare Bauweise lässt sich die Intensität zusätzlich steigern – ideal für alle, die ihre Beweglichkeit gezielt verbessern möchten.

Unser Qualitätsversprechen

Bei Humanwerkstatt entwickeln wir Produkte, die dich langfristig begleiten – im Training, in der Regeneration und im Alltag.
Jedes Produkt entsteht mit einem klaren Anspruch: natürlich, funktional und ehrlich.

Wir setzen bewusst auf ausgewählte Materialien, eine saubere Verarbeitung und ein Design, das Ruhe ausstrahlt statt zu überfordern.
Unsere Produkte werden gemeinsam mit Expert:innen aus Fitness, Therapie und Bewegung entwickelt und in der Praxis getestet.

Das bedeutet für dich:

• langlebige Qualität für regelmäßige Nutzung
• Materialien, die sich gut anfühlen – auf der Haut und im Körper
• Produkte, die Funktion, Komfort und Nachhaltigkeit verbinden

Was dieses Set besonders macht

Dieses Set ist die ideale Lösung für eine intensive, symmetrische Dehnung.

Mit zwei Keilen kannst du beide Beine gleichzeitig trainieren und so eine gleichmäßige Belastung und bessere Ergebnisse erzielen.

Durch die größere Höhe erreichst du eine stärkere Dehnung der Waden, Achillessehne und hinteren Muskelkette.

Qualität & Verarbeitung

Bei der Herstellung achten wir auf eine saubere Verarbeitung, stabile Form und eine angenehme Haptik.

Die Keile bleiben auch unter Belastung formstabil und bieten sicheren Halt während der Anwendung.

Anwendung

Das Kork Keil 2er Set Hoch eignet sich besonders für:

• Intensive Wadendehnung
• Dehnung der Achillessehne
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Vorbereitung auf Training
• Regeneration nach Belastung

👉 2 Keile = optimale Lösung für beide Beine gleichzeitig

Wichtiger Vorteil: Stapelbar

Die beiden Keile können übereinander gelegt werden:

• 1 Keil = 10 cm Höhe
• 2 Keile = 20 cm Höhe

So kannst du die Dehnintensität individuell steigern – je nach Bedarf und Fortschritt.

Biomechanik & Anwendung

Bei verkürzter Muskulatur – insbesondere in den Waden – ist eine gezielte und regelmäßige Dehnung entscheidend.

👉 Der höhere Winkel dieses Sets ermöglicht eine intensivere Streckung und unterstützt den Aufbau von Beweglichkeit über Zeit.

👉 Ideal als Ergänzung zum Krafttraining, um Einschränkungen auszugleichen und Bewegungen wie Kniebeugen zu verbessern.

Material & Eigenschaften

• 100 % natürlicher Kork aus FSC-zertifiziertem Anbau
• rutschhemmend für sicheren Stand
• formstabil und belastbar
• angenehme, warme Oberfläche
• antibakteriell, hypoallergen und geruchsneutral

Abmessungen (pro Keil)

• Länge: 30 cm
• Breite: 16 cm
• Höhe: 10 cm

Pflege & Reinigung

Das Produkt ist pflegeleicht und für den regelmäßigen Einsatz konzipiert.

Zur Reinigung genügt ein feuchtes Tuch.
Bitte vollständig trocknen lassen und vor direkter Hitze oder dauerhafter Feuchtigkeit schützen.

Nachhaltigkeit & Verantwortung

Nachhaltigkeit ist fester Bestandteil unserer Produktentwicklung.

Wir setzen auf FSC-zertifizierten Naturkork, langlebige Qualität und bewusste Produktion.

So leisten wir einen Beitrag zu einem achtsamen Umgang mit Körper, Umwelt und Ressourcen.

FAQ

Warum zwei Keile?
Für eine gleichmäßige Dehnung beider Beine gleichzeitig.

Wie intensiv ist die Dehnung?
Durch die Höhe von 10 cm (bzw. 20 cm gestapelt) sehr intensiv.

Kann ich die Keile stapeln?
Ja, für eine noch stärkere Dehnung.

Ist das Set für Anfänger geeignet?
Ja, jedoch sollte die Intensität langsam gesteigert werden.

Weitere Varianten & Kombinationen

Je nach Trainingsziel und Beweglichkeit kannst du den passenden Keil wählen oder kombinieren:

👉 Kork Keil Hoch (Einzeln)
Ideal für gezielte und intensive Dehnung der Waden und hinteren Muskelkette.

👉 Kork Keil Niedrig (Einzeln)
Perfekt für kontrolliertes Training und saubere Ausführung bei Kniebeugen.

👉 Kork Keil 2er Set Niedrig
Optimal für Krafttraining mit beiden Beinen – besonders bei Kniebeugen mit Gewicht.

👉 Kork Keil Set Hoch + Niedrig
Die vielseitigste Lösung: Kombination aus Dehnung und Krafttraining.
Ideal, um Beweglichkeit zu verbessern und gleichzeitig stabil zu trainieren