🌀 Warum Faszien-Training so wichtig ist – und wie unsere Kork-Produkte dich dabei unterstützen 🌀
In unserem Körper verbinden Faszien alles: Muskeln, Organe, Knochen. Sie sind unser inneres Netzwerk und spielen eine zentrale Rolle für Beweglichkeit, Haltung und Wohlbefinden. Werden Faszien nicht ausreichend bewegt oder gepflegt, können sie verkleben – was oft zu Schmerzen, Verspannungen oder Einschränkungen führt.
➡️ Faszien-Training ist deshalb kein Trend – sondern essenziell für deine Gesundheit
📚 Was sagen Wissenschaft & Medizin?
Faszien sind das Bindegewebsnetzwerk, das unseren gesamten Körper durchzieht – sie umhüllen Muskeln, Knochen, Nerven, Gefäße und Organe. Und sie beeinflussen weit mehr, als viele denken: Beweglichkeit, Körperhaltung, Schmerzempfinden und Regeneration hängen maßgeblich von der Gesundheit dieses Gewebes ab.
Zahlreiche Fachquellen aus dem deutschsprachigen Raum belegen das:
- Deutsches Ärzteblatt: „Faszien spielen eine wichtige Rolle bei Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen. Faszien-Training kann bei myofaszialen Beschwerden helfen.“ (Dtsch Arztebl Int. 2015; 112(21): 361–7)
- Techniker Krankenkasse: „Faszien-Training steigert die Beweglichkeit, beugt Schmerzen vor und verbessert die Körperwahrnehmung.“
TK Gesundheitsportal - Rückenzentrum der Charité Berlin: „Gezieltes Faszien-Training hilft Verspannungen zu lösen, chronischen Schmerzen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit zu steigern.“
- Robert Schleip, führender Faszienforscher: „Faszien reagieren auf Bewegung und Berührung – regelmäßiges Training hält sie elastisch, geschmeidig und gesund.“
💡 Was bedeutet das für deinen Alltag?
Wer viel sitzt, einseitig trainiert oder unter Stress steht, beansprucht seine Faszien ungünstig – sie verkleben, verhärten, verursachen Schmerzen.
Die gute Nachricht: Faszien sind trainierbar – und brauchen nur wenige Minuten gezielte Bewegung, um sich zu regenerieren.
🌿 Natürlich trainieren – mit Korkprodukten von Humanwerkstatt
Unser Fokus liegt auf nachhaltigem Gesundheitstraining. Unsere Kork-Produkte wurden speziell für dein Faszien- und Körpertraining entwickelt – in enger Zusammenarbeit mit Therapeut:innen und Bewegungsexpert:innen:
Unsere Empfehlungen:
- ✅ Kork-Faszienrollen – für Rücken, Beine, Schultern
- ✅ Kork-Doppelbälle („Erdnussrollen“) & Korkbälle – ideal für punktuelle Verspannungen
- ✅ Korkblöcke & Yogamatten – für Dehnung, Stabilität und Haltung
- ✅ Textile Dehn- & Widerstandsbänder – zum sanften Aktivieren und Mobilisieren
Unsere Produkte sind:
✔️ hypoallergen, rutschfest und langlebig
✔️ aus FSC-zertifiziertem Naturkork
✔️ vegan, schadstofffrei und antimikrobiell
✔️ pflegeleicht und ökologisch
🎥 NEU: Unser Video zur Übersicht & Anwendung
In unserem neuen Video zeigen wir dir, wie vielseitig unsere Produkte sind und wie du sie im Alltag oder im Studio gezielt einsetzen kannst.
👉 https://youtu.be/9ckoLQ6dC2w
🔎 Fazit
Faszien-Training ist weit mehr als ein Fitnesstrend – es ist ein unverzichtbarer Bestandteil moderner Gesundheitsvorsorge.
Unsere Kork-Produkte bieten dir dabei die perfekte Balance aus Wirkung, Natürlichkeit und Nachhaltigkeit.
➡️ Mehr Infos & Shop: https://www.humanwerkstatt.at/shop/?wpf_filter_cat_1=116180&wpf_fbv=1www.humanwerkstatt.at
📩 Beratung & Fragen: info@humanwerkstatt.at
Quellen & Fachverweise:
- Deutsches Ärzteblatt: https://www.aerzteblatt.de/archiv/169446
- TK Gesundheitsratgeber: https://www.tk.de
- Fascia Research Group, Universität Ulm: https://www.fasciaresearch.de
- Rückenzentrum Charité Berlin: https://ruecken-zentrum.de
- R. Schleip: Faszien – Gewebe des Lebens, Riva Verlag
