Kork Faszien Doppelball 8 cm – Nacken, Rücken & Wirbelsäule | Humanwerkstatt

Der Kork Faszien Doppelball 8 cm von Humanwerkstatt ist unser kompakter Bestseller für die gezielte Selbstmassage, Mobilisation und Faszienarbeit.

Mit zwei verbundenen Korkkugeln von jeweils Ø 8 cm und einer Gesamtlänge von ca. 16 cm ermöglicht der Doppelball eine kontrollierte und punktuellere Anwendung an Rücken, Nacken und weiteren Körperbereichen.

Durch die kompakte Größe entsteht eine kleinere Auflagefläche als bei unserem großen 12-cm-Doppelball. Dadurch kann gezielter und intensiver gearbeitet werden.

Besonders praktisch ist die Doppelball-Form bei Anwendungen entlang der Wirbelsäule: Die beiden Kugeln liegen rechts und links der Wirbelsäule auf und ermöglichen dadurch eine kontrollierte Anwendung der umliegenden Muskelbereiche.

## UNSER BESTSELLER – KOMPAKT & GEZIELT

Der Kork Faszien Doppelball mit Ø 8 cm ist die vielseitige Standardgröße in unserem Sortiment.

Seine kompakte Form eignet sich besonders für Menschen, die gezielt an einzelnen Körperbereichen arbeiten möchten.

✓ Ø 8 cm je Kugel
✓ ca. 16 cm Gesamtlänge
✓ kompakte Auflagefläche
✓ gezieltere Anwendung
✓ gut kontrollierbarer Druck
✓ vielseitig einsetzbar

Gerade diese Kombination macht den 8-cm-Doppelball zu unserem Bestseller.

## FÜR RÜCKEN & ENTLANG DER WIRBELSÄULE

Die charakteristische Doppelball-Form ist besonders für Übungen im Rückenbereich interessant.

Die beiden Kugeln können rechts und links der Wirbelsäule positioniert werden. Dadurch lässt sich die umliegende Muskulatur gezielt bearbeiten, während der Zwischenraum zwischen den Kugeln Platz für die Wirbelsäule lässt.

Je nach Übung kann der Druck über die eigene Körperposition kontrolliert werden.

Die Anwendung kann beispielsweise an einer Wand oder am Boden erfolgen.

Wichtig: Nicht direkt auf Knochen oder der Wirbelsäule rollen.

## FÜR NACKEN & SCHULTERBEREICH

Auch im Bereich von Nacken und Schultern lässt sich der kompakte Doppelball vielseitig einsetzen.

Gerade bei kleineren Bereichen ist die Größe von Ø 8 cm von Vorteil, weil sich der Ball gezielter positionieren lässt als ein deutlich größerer Doppelball.

Die Intensität bestimmst du dabei selbst über dein Körpergewicht und die gewählte Position.

## GEZIELTE FASZIEN- UND TRIGGERPUNKTANWENDUNG

Durch die kleinere Auflagefläche kann der Kork Faszien Doppelball 8 cm gezielt eingesetzt werden.

Er eignet sich unter anderem für:

✓ Faszienmassage
✓ Triggerpunkt-Anwendungen
✓ Mobilisation
✓ Regeneration
✓ Rückenübungen
✓ Nackenübungen
✓ Schulterbereich
✓ ergänzende Übungen vor oder nach dem Training

Dabei gilt: Langsam und kontrolliert arbeiten und den Druck individuell anpassen.

## WARUM KORK?

Kork bietet für Faszienprodukte besondere funktionelle Eigenschaften.

Die Oberfläche ist angenehm griffig und das Material gleichzeitig formstabil. Dadurch lässt sich der Doppelball kontrolliert positionieren und rollt nicht so leicht ungewollt weg.

Kork fühlt sich natürlich und angenehm an und eignet sich hervorragend für langlebige Trainings- und Massageprodukte.

Die feste Struktur ermöglicht eine direkte Druckübertragung bei der Anwendung.

## KOMPAKT & EINFACH MITZUNEHMEN

Mit nur ca. 16 cm Gesamtlänge benötigt der Doppelball wenig Platz.

Dadurch eignet er sich nicht nur für zu Hause, sondern auch für:

✓ Fitnessstudio
✓ Physiotherapie
✓ Büro
✓ Training
✓ Reisen
✓ Sporttasche

So kannst du deine Faszien- und Mobilitätsübungen praktisch überall durchführen.

## 8 CM ODER 12 CM – WELCHER DOPPELBALL PASST ZU MIR?

Humanwerkstatt bietet den Kork Faszien Doppelball in zwei Größen an.

KORK FASZIEN DOPPELBALL 8 CM – ART. 141

✓ Ø 8 cm je Kugel
✓ ca. 16 cm Gesamtlänge
✓ kompakter
✓ kleinere Auflagefläche
✓ gezieltere und intensivere Anwendung
✓ ideal für punktuellere Anwendungen
✓ unser Bestseller und die vielseitige Standardgröße

KORK FASZIEN DOPPELBALL 12 CM – ART. 142

✓ Ø 12 cm je Kugel
✓ ca. 24 cm Gesamtlänge
✓ deutlich größer
✓ größere Auflagefläche
✓ großflächigere Anwendung
✓ besonders interessant für größere Körperbereiche und Menschen, die mehr Volumen und Auflagefläche bevorzugen

UNSERE EMPFEHLUNG:

Wenn du einen vielseitigen Doppelball für gezielte Anwendungen suchst, empfehlen wir den 8-cm-Doppelball.

Wenn du bewusst einen größeren Doppelball mit mehr Volumen und größerer Auflagefläche möchtest, ist die 12-cm-Version die passende Ergänzung.

## FÜR TRAINING, THERAPIE & REGENERATION

Der Kork Faszien Doppelball lässt sich vielseitig in Bewegung und Regeneration integrieren.

Er eignet sich sowohl für private Anwender:innen als auch für den professionellen Einsatz bei Trainer:innen, Therapeut:innen und in Studios.

Durch seine kompakte Größe kann er unkompliziert in bestehende Mobility-, Faszien- und Regenerationsroutinen integriert werden.

## UNSER QUALITÄTSVERSPRECHEN

Bei Humanwerkstatt entwickeln wir Produkte, die Menschen dabei unterstützen sollen, lange aktiv und beweglich zu bleiben.

Gemeinsam mit Expert:innen aus Fitness, Therapie und Bewegung entwickeln wir funktionelle Produkte für Training, Mobilität und Regeneration.

Dabei legen wir Wert auf durchdachte Formen, natürliche Materialien und eine langlebige Nutzung.

## PRODUKTDATEN

Produkt: Kork Faszien Doppelball

Artikelnummer: 141

Durchmesser: Ø 8 cm je Kugel

Gesamtlänge: ca. 16 cm

Material: Kork

Anwendung: Faszienmassage, Mobility, Regeneration und gezielte Selbstmassage

Geeignet für: Rücken, Nacken und weitere Körperbereiche

## ANWENDUNGSHINWEISE

Beginne mit geringem Druck und steigere die Intensität nur langsam.

Der Druck kann über die eigene Körperposition und das Körpergewicht reguliert werden.

Nicht direkt auf Knochen, Gelenken oder der Wirbelsäule rollen.

Bei Schmerzen, akuten Verletzungen oder gesundheitlichen Beschwerden sollte die Anwendung vorab mit medizinischem oder therapeutischem Fachpersonal abgeklärt werden.

## FAQ – KORK FASZIEN DOPPELBALL 8 CM

Wie groß ist der Kork Faszien Doppelball?

Jede der beiden Kugeln hat einen Durchmesser von ca. 8 cm. Der gesamte Doppelball ist ca. 16 cm lang.

Wofür eignet sich ein Faszien Doppelball?

Die Doppelball-Form eignet sich insbesondere für gezielte Selbstmassage, Faszienarbeit und Mobilisationsübungen. Durch den Zwischenraum zwischen den Kugeln kann der Doppelball beispielsweise entlang der Wirbelsäule eingesetzt werden.

Was ist der Unterschied zwischen dem 8-cm- und dem 12-cm-Doppelball?

Der 8-cm-Doppelball ist kompakter und bietet eine kleinere Auflagefläche. Dadurch ist eine gezieltere und intensivere Anwendung möglich.

Der 12-cm-Doppelball ist deutlich größer und bietet eine größere Auflagefläche. Er eignet sich für großflächigere Anwendungen und für Menschen, die einen größeren Doppelball mit mehr Volumen bevorzugen.

Welchen Doppelball sollte ich wählen?

Für die meisten Anwender:innen und für gezielte Anwendungen empfehlen wir unseren 8-cm-Doppelball. Er ist unsere vielseitige Standardgröße und unser Bestseller.

Wenn du eine größere Auflagefläche oder bewusst einen größeren Doppelball möchtest, empfehlen wir die 12-cm-Version.

Kann ich den Doppelball am Rücken verwenden?

Ja. Gerade die Doppelball-Form eignet sich für Anwendungen an den Muskelbereichen rechts und links der Wirbelsäule. Nicht direkt auf der Wirbelsäule oder auf Knochen rollen.

Kann ich den Doppelball auch an der Wand verwenden?

Ja. Die Anwendung an einer Wand ermöglicht eine besonders gute Kontrolle des ausgeübten Drucks.

Ist der Doppelball nur für Faszienmassage geeignet?

Nein. Er kann auch in Mobility-, Regenerations- und Beweglichkeitsübungen integriert werden.

Ist der Doppelball für Physiotherapie und Trainer:innen geeignet?

Er kann sowohl privat als auch im professionellen Trainings- und Therapiebereich eingesetzt werden.

Humanwerkstatt – Alles für ein langes, aktives und gesundes Leben.

Du bevorzugst eine größere Auflagefläche und mehr Volumen?

→ Entdecke hier unseren Kork Faszien Doppelball 12 cm – die größere Variante für großflächigere Anwendungen.